在米奇很小的时候，大概还没出满月，那时候还可以自己睡觉，每天就是昏天暗地的睡，那时候觉得自己还是很幸福的，慢慢的，米奇大了知道抱抱了，知道抱抱的时候我可以看得更远景色更多的时候，就开始了无休无止的抱着睡觉，不抱不睡，后来就演变成了不但抱着还得溜达着才能睡着，相信很多宝妈都是经历过这些。
最痛苦的就是我们刚生完宝宝的可能还没有恢复好，有的宝妈是耻骨疼，有的宝妈是腰痛，有的宝妈是大腿根的地方疼等等很多不舒服的地方，再加上宝宝越来越沉，我们真的是必须想一个办法让宝宝自主入睡。
决定让米奇自主入睡是米奇六个月的时候，跟其他的孩子比米奇六个月就算是很重了，个头大，我真的是抱着溜达到怀疑人生了，所以就上网查看有什么好的办法能让米奇自己睡，后来试验了几次，发现网上说的几种办法真的是不适合米奇，比如哭声免疫法，我是真的没办法坚持了，让孩子嚎啕大哭，感觉自己跟不是亲妈似的，心疼的不行，后来果断放弃了。
网上的办法不行，就自己摸索规律。我开始定时定点的记录米奇每天的睡觉时间、喝奶时间、还有玩玩具的时间，慢慢的找出了规律就开始用我自己的办法去帮助米奇自主入睡。
米奇睡觉三部曲：
一部曲：白天小睡
如果说快到了米奇的入睡时间，那么提前30分钟的时候，就不要再继续逗孩子，或者是让孩子兴奋。白天的小睡，我是放摇篮曲，把孩子放在自己的小床上，然后我也躺下陪着宝宝，轻轻拍着他的小屁股或者是小肚子，假装闭上眼睛装作睡着了，一般情况下米奇是三首摇篮曲就会睡着；
二部曲：夜晚睡眠
晚上的步骤跟白天其实差不多，就是多了一个提前30分钟给他洗澡，然后喝奶，最后再重复白天的步骤。强调的是，一定要坚持，要有耐心，并且如果孩子哭闹的话，我们就抱起来哄一哄，等安静下来了再放下去，如果在哭就在抱起来，安静下来就再放下去。不能说孩子哭闹了，大人不管，继续让他哭，让他闹，这样是不行的，孩子是需要安全感的，这个时候孩子的安全感是最脆所的时候，我们大人一定要给孩子足够的安全感。
三部曲：摇篮曲+安抚工具
如果宝宝没有奶睡的习惯，那么安抚工具是一定要有的，我给米奇准备陪伴娃娃跟安抚奶嘴，米奇选择了安抚奶嘴！摇篮曲也是要固定的曲子，让他形成习惯。这种模式大概需要一周的时间，慢慢的宝宝就适应了，到了哪个时间段他自己也知道要干什么了。米奇现在是十个半月，每天到了睡觉的时间都是自己睡觉，老母亲表示很欣慰呀！
当然啦，每个宝宝都是不同的，需要宝妈们自己去摸索孩子的规律，加油哦宝妈们！
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