胎宝贝长得特别快，体重一般都是在这个时期增加的。如果营养摄入得不合理或过多，就会使胎宝贝长得太大，造成分娩时难产，所以一定要注意合理安排饮食。可选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；少吃体积大、营养价值低的食物，如土豆；适当限制甜食、油炸食品及肥肉的摄入，油脂也要适量；少吃过咸食物，每天摄盐控制在7克以下，不宜大量饮水。由于增大的子宫向上顶着胃，使胃部经常感到胀满，最好采取少食多餐的方式进食，进餐次数每天安排5次以上，体重增长控制在每周不应超过500克。
此时，由于胎儿渐大，挤压肺、胃、心脏，所以会感觉胸口闷热，不想进食，孕妇呕吐的又一个痛苦时期，所以在饮食上应采取少吃多餐的形式，食品以优质蛋白、无机盐和维生素为主，特别是钙和维生素D的吸收，可以预防佝偻病，但不可过量进食维生素D。含维生素D的食品有动物的肝脏、鱼肝油、禽蛋等。
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