暑假期间，学生们是比较轻松自由的，很多孩子暑假生活的真实写照就是空调、西瓜和电脑。因为夏天比较炎热，所以很多孩子会选择待在空调房里玩电脑，看电视，玩手机，等到假期结束时，发现眼睛视力出现了问题。
暑假是近视眼的发病温床，家长应该如何帮助孩子保护好视力，让双眼“安全”度过暑假呢?视丽佳为您支招!
紧张学习了一学期，假期正是一个缓冲期，也是青少年近视防控的好时机。假期不能任由孩子无节制的玩手机玩电脑，但也不能一味的让孩子学习，应帮孩子制定合理的学习计划，注意劳逸结合，合理用眼。
长时间盯着电子屏幕，无疑是引发及加重近视的首要“元凶”。因此，在做好避暑防晒的同时，带孩子到户外活动，开阔的视野、绿色的植被，可以帮助孩子缓解视疲劳，预防近视的发生及发展。
甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成血钙减少，进而造成眼球壁的弹性降低，眼轴伸长，引发近视。在饮食方面，家长可引导孩子多吃蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜、海带、西红柿、香蕉、橘子等，这些食物能够对预防孩子近视起到一定的作用。
除了日常生活要注意，定期带孩子做视力检查是非常有必要的，孩子眼睛随着年龄的增长在不断发育，定期做眼部视力检查，能提早发现孩子眼睛的变化，做有针对性的预防，帮助孩子眼睛健康成长。
