每天叫醒你的不是闹钟，而是姿势
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国家放开二胎政策以来，去年一年，周围的猴大宝和猴二宝们，像雨后春笋，蹭蹭的都冒了出来，很多新手妈妈、老手妈妈都会头疼孩子奶睡的问题，周围很多妈妈扎堆，交流过这个问题。
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大多数情况是这样的：
新手妈妈说：奶睡不是挺方便的吗？
2-3个月的宝妈说：不奶睡怎么样呢，孩子非得吃奶才肯睡！不给吃奶就哭炸天！
4-5个月的宝妈很着急：孩子睡觉问题太严重了，一晚醒很多次，每次都要喂奶才肯睡，不然哭的全家都别睡。
7-8个月的宝妈很无奈：孩子夜奶断不掉，习惯已养成，吃奶就是睡觉，夜里有时能吃个三五次，当妈的简直要困死了。
当然，还有大龄宝妈很崩溃：一岁多了依然要奶睡，夜里醒来要喂奶，白天睡前要喂奶，想断奶，但又怕断了孩子睡不好…..
新妈妈们开始不注意，宝宝大点了又不好哄，，一条道走到黑，不眠不休，天天挂着大眼圈。
其实，母乳中有镇定成分，而宝宝吸吮还能起到安慰效果，新生儿力气小，很容易吃几口就累睡着，而大点的宝宝形成依赖，久而久之就难戒了，但是这样给妈妈们带来了很大的负担，有些妈妈因为休息不好，体力不支。
我们今天来说说，喂奶重度依赖的安慰和哄睡方式，严重影响喂养和睡眠的情况，是妈妈们应当警惕并且尽量避免的。
如果你的宝宝睡前吃几口平静下来就吐出奶头，可以放在床上自己入睡，并且夜醒1-2的话，那么维持现状也未尝不可（夜醒主要是指晚12点-早5点之间）。
但是假如你的宝宝，不吃不睡，一拔出来就醒，不睡长觉，喜欢含着睡时不时嘬两口，不接受其他安慰方式，那么妈妈就有必要改变一下这个习惯了。因为长此以往，后果很严重。
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奶睡依赖会有多么严重的后果？
给宝宝吮吸可能是最简单自然的安慰宝宝的方式了，这样做一开始是很爽，但基本上是饮鸩止渴后患无穷：
1，奶睡让宝宝容易过于依赖妈妈提供的安慰，难以发展自我安抚的能力。更加难以形成自我入睡的能力。
2，没有入睡能力的宝宝，在一个睡眠循环结束之后，就会要求吃奶安慰重新入睡。造成夜奶频繁。
3，过多的夜奶使肠胃负担过重，腹胀尿多，导致更加频繁的夜醒，并且在白天厌奶。
4，奶睡习惯的宝宝会把吃和睡紧密联系在一起，清醒状态下会拒绝吃奶，肚子不饿就不睡觉，吃和睡互相牵制，吃也吃不好，睡也睡不好
5，长期睡不好的宝宝，会脾气暴躁，心情糟糕，毫无耐心，没有情绪适应能力。大脑休息不足，还会影响智力发展。
6，奶睡的宝宝经常含着奶水入睡，对牙齿腐蚀非常严重。
其实奶睡的坏处还不是以上这些，而是对妈妈身心健康的摧残，没整觉睡，没有一刻放松休息，时间久了，精神状态可想而知。
一个身心状态糟糕的妈妈，是没办法养育好宝宝的。所以杜绝和解除奶睡依赖，无论是对妈妈还是对宝宝，都是是十分必要的。
经验和方法
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0-3个月
新生宝宝力气小，吸力弱，很容易就会吃睡着，新妈妈会不忍心叫醒宝宝，放任宝宝吃睡着。但是因为宝宝吃到的很少，没拍咯肚子里又有气，会很快的醒来哭闹，然后又接着吃奶。又吃睡着，循环往复，好像一天都在吃，却也没吃多少，好像一天都想睡，却没每觉都睡不长。
这种模式就是无规则喂养的开始，很多宝宝的奶睡习惯，就是从这个时候开始养成的。
其实喂奶的时候，如果宝宝睡着了，可以脱掉衣服换尿布，或者坐起来拍嗝，如果还不醒就放床上躺平，或者捏捏小耳朵、挠挠小脚丫，很难会不醒。很多宝妈其实是没有其他哄睡办法，怕宝宝醒了又很难哄睡，所以下不了决心弄醒。
让宝宝吃饱吃足，拍嗝排气之后，再哄睡，才可能睡得好睡的久。
这里推荐一下安慰奶嘴。安慰奶嘴是一种非常好的锻炼自我安慰能力的方式，很适合新生儿使用，两岁之前也不会让牙齿变形，就算一直嘬着睡也没什么大问题，戒除安慰奶嘴要比戒奶睡、戒吃手都容易。
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3-6个月
这个月龄的宝宝，胀气问题已经大大缓解，如果依然是哄睡困难，放下就醒，夜醒频繁，基本就是睡眠障碍的问题了。对于这个月龄的宝宝，力气小，坏习惯刚刚形成，哭的少也容易改变，尤其是4-6个月的宝宝，进行激烈的睡眠训练来戒除奶睡，其实是最好的选择。
这个月龄也可以试着引入安慰物，小毯子，绒毛玩具，甚至于妈妈的衣服，都可能起到安慰宝宝的作用，配合睡眠训练使用，可以达到事半功倍的效果。
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6-12个月
这个月龄阶段，大运动可以说是大幅度发展，还可能经历长牙或者生病等挑战，很多宝宝会经历睡眠倒退，本来有自我入睡能力的宝宝也会开始奶睡依赖。
对于睡眠倒退而产生奶睡依赖的宝宝，其实改正起来要比你想象的容易。只需要妈妈不在身边，换一个人哄睡，效果会令你惊讶。
睡眠倒退的宝宝其实是有自我入睡能力的。只不过他们发现可以依赖帮助的时候，就不想费事的安慰自己了。你只需要给宝宝一个自己尝试的机会，他们会很快想起来如何安慰自己的。
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1岁以后
基本上，断奶睡这件事，越大就会越难。对于奶睡依赖严重的宝宝，一岁多还要夜里醒两三次的，鼓励尽早断奶，越早就越容易。早日恢复正常的生活，对于妈妈的身心健康乃至整个家庭的和谐，都有好处。
奶睡依赖严重的宝宝，如果你不做出改变，基本是很难指望宝宝自己变好的，两岁多半夜起来喝奶的依然大有人在。
一岁的宝宝断奶可能闹个三五天，两岁多的宝宝断奶可能就得闹小半个月了。能断就别拖着。拖到最后，依然还是要哭，躲不掉的。
，但是很难改变现状。因为她们内心里不相信自己的宝宝可以有能力自行入睡，她们觉得宝宝需要自己，如果不满足宝宝，就会心生愧疚感。
但是，无限制的满足宝宝奶睡的要求，就和因为害怕宝宝摔跤而一直抱着宝宝不让爬行和走路，怕宝宝弄脏而不让他自己吃饭一样，表面上看是爱护宝宝，但是本质上是限制宝宝自我发展的。
爱宝宝，也爱自己，。